Kesän kovin treenidiili – tähtää huipulle omaan tahtiin!

Kesän kovin treenidiili – tähtää huipulle omaan tahtiin!

Haluatko pitää kuntoa yllä kesän aikana tai ottaa harppauksen kohti huippuvirettä? Nyt se on mahdollista edullisesti ja joustavasti!

3 kk treenijäsenyys + henkilökohtainen valmennusohjelma – vain 200 €!

Ykkös Hockey Center tarjoaa ainutlaatuisen kesädiilin, jossa yhdistyvät vapaus, tehokkuus ja ammattitaito. Treenaa silloin kun haluat, omalla rytmilläsi – ja valmentajan suunnittelemalla ohjelmalla.

Mitä saat?

✔️ 3 kuukauden treenijäsenyys
– treenaa niin usein kuin haluat, omalla ajallasi

✔️ Omatoiminen valmennusohjelma
– yksilöllisesti suunniteltu ohjelma
– toteutettavissa Ykkös Hockey Centerin tiloissa

✔️ Oma varauskoodi
– tee kätevästi kalenterivaraukset

✔️ Halutessasi valmentajan kanssa yhdessä läpikäynti ohjelmasta

Kenelle tämä sopii?

  • Pelaajille, jotka haluavat kehittyä omassa tahdissa
  • Nuorille urheilijoille, joilla ei ole joukkuetreenejä kesällä
  • Kaikille, jotka haluavat laadukasta ja joustavaa treeniä kesäksi

🛑 Huom! Ei seura- tai joukkuealennuksia.

📆 Osto viimeistään 31.5.2025
👉 Kampanja on voimassa vain rajoitetun ajan – varmista paikkasi ajoissa!

🔗 Osta treenijäsenyys verkkokaupasta 

Ykköskerho – liikunnan iloa kesäkuussa!

Ykköskerho on lasten liikuntakerho, joka järjestetään Ykkös Hockey Centerillä kesäkuussa viikoilla 23, 24 ja 25. Kerhossa liikutaan monipuolisesti ja rennosti ohjatussa ympäristössä – niin sisällä kuin ulkona!

Tule mukaan juoksemaan, hyppimään, kokeilemaan eri palloilulajeja, temppuilemaan ja ennen kaikkea pitämään hauskaa!

🗓 Aikataulu

Kerho kokoontuu maanantaista torstaihin kahdessa eri ikäryhmässä:

  • Ryhmä 1 (5–8-vuotiaat)
    klo 9.00–12.00
  • Ryhmä 2 (9–12-vuotiaat)
    klo 13.00–16.00

Valitse yksi viikko tai tule mukaan koko kesäkuuksi!

🧒 Kenelle kerho sopii?

Ryhmä 1: 5–8-vuotiaat

Kerhossa opetellaan liikkumisen iloa leikkien, temppuillen ja tutustuen eri liikuntamuotoihin. Tavoitteena on kehittää motorisia perustaitoja, oppia toimimaan ryhmässä ja saada myönteinen kokemus liikkumisesta.

Ryhmä 2: 9–12-vuotiaat

Vanhempien lasten ryhmässä pelataan, kisataan ja kehitetään liikuntataitoja. Harjoitellaan yhteistyötä, sääntöjen noudattamista ja toisten huomioimista hauskassa ja rennossa ilmapiirissä.

🏆 Viikon kohokohta: Ykköskisat!

Joka viikon päätteeksi torstaina järjestetään Ykköskisat, joissa kisataan hauskissa ja vähän hullunkurisissakin lajeissa – hyväntuulisessa hengessä.

🏃‍♀️ Ohjelman sisältö

Ohjelma vaihtelee viikoittain ja sisältää mm.:

  • Palloilulajeja (esim. jalkapallo, koripallo, salibandy)
  • Liikuntaleikkejä ja välineenkäsittelyä
  • Kehonhallintaa ja temppuratoja
  • Ryhmäyttämis- ja tutustumisleikkejä
  • Ulkoliikuntaa sään mukaan

Alustava viikko-ohjelma:

Maanantai
🔹 Ryhmä 1: Tutustumis- ja ryhmäytymisleikkejä, kehonhallintaa ja temppuilua
🔹 Ryhmä 2: Jalkapallo

Tiistai
🔹 Ryhmä 1: Palloilukokeiluja, välineenkäsittelytaitoja ja palloilupelejä
🔹 Ryhmä 2: Salibandyä ja tossulätkää

Keskiviikko
🔹 Ryhmä 1: Kisailua ja liikuntaleikkejä
🔹 Ryhmä 2: Koripalloa

Torstai
🎉 Ykköskisat molemmilla ryhmillä!

🎒 Mitä mukaan?

  • Liikuntaan sopivat sisä- ja ulkovaatteet
  • Sisäpelikengät
  • Juomapullo
  • Halutessasi oma maila (esim. salibandy- tai jääkiekkomaila)

💰 Hinnat

  • 60 €/viikko
  • 150 €/3 viikkoa

📩 Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Ilmoittaudu mukaan ja varmista paikkasi kerhossa!
👉 https://liikuttajat.fi/ykkoshockey/treenit/kesan-ykkoskerho

 

Prokeycoach Boost Day

Maalivahdeille ja kenttäpelaajille tarkoitettu ProKeyCoach Boost Day tulee pian! Klikkaa linkkiä ja ilmoittaudu heti mukaan! Laita ilmoittautuessa lisätietokohtaan kumpaan päivään olet tulossa.

Voimme ottaa päivään 10 pelaajaa. Päivä toteutuu, jos osallistujia on vähintään 6. Päivän hinta on 195 €.

Päivän sisältö:

  • Pelaajaprofilointi, Jouko Mikkola
  • Fysiikka ja neurotreenit, Jouko Mikkola
  • Laukaisun kehittäminen pienryhmissä, Aaro Sinisalo
  • Maalivahtitreenit ja oheiset, Mia Häggman

Tarjolla on välipaloja. Voit myös varautua omilla eväillä. Meiltä löytyy mikro ja jääkaappi.

Boost Day perustuu ProKeyCoach-konseptiin.

ILMOITTAUDU MUKAAN!

Yhteistyötä Sisu Hockey Hämeenlinna ry:n kanssa

Ykkös Hockey Center- Hämeenlinna ja Sisu Hockey Hämeenlinna ry ovat solmineet yhteistyösopimuksen. Jatkossa joukkueet käyvät valmentajien kanssa joukkuetreeneissä.

Olemme innoissamme tästä yhteistyöstä! Olemme valmiita auttamaan sisulaisia hyvään menestykseen kiekonkäsittelyssä, ja maalinteossa sekä antamaan maalivahdeille valmennusta!

Syksyn huipputarjoukset Ykkös Hockey Centerillä!

Nyt on loistava tilaisuus treenata edullisesti!

Varaa omatoimitreenit ja hyödynnä syyslomaviikon superalennus:

Tarjoamme mahdollisuuden harjoitella synteettisellä jäällä tai hyödyntää laukaisualuetta omatoimisesti. Mukaan tarvitset vain omat varusteet!

  • Omatoimitreenin kertamaksu -50 % koodilla SYKSY50, norm. 15 €, nyt vain 7,50 €
  • Voimassa: 12.10.–20.10.2024
  • Linkki verkkokauppaan

Loppuvuoden tarjoukset

Uudet Bestshot-laitteistot saapuvat pian!

  • Pelaajaprofilointi- ja laukaisuanalyysit tarjoushintaan 270 €
    Linkki verkkokauppaan
  • Tule pelaamaan pienryhmiin laukaisu ja syöttöpeliä 
    Pelissä oppii hauskasti syöttökovuuden ja tarkkuuden. Voimantuotto laukauksiin paranee ja nopeat kädet kehittyvät. Viiden kerran kortti vain 175 € (ryhmässä 3–5 pelaajaa).
    Linkki verkkokauppaan
  • Besthot.fi laitteistoa suosittelevat Jukka Jalonen ja Ismo Lehkonen

    Leijonien päävalmentaja Jukka Jalonen:
    ”Fakta on, että joukkueen jääharjoituksessa yksittäisellä pelaajalla laukausten määrä jää alhaiseksi, eikä laadun vaatimustaso ole välttämättä riittävä. Hyväksi laukojaksi ja maalintekijäksi ei pysty pelkästään joukkueharjoituksissa kehittymään. Kaukalon ulkopuolisessa harjoittelussa olisi hyvä saada informaatiota ja tarkkaa faktaa siitä, miten oma laukaus toimii. Kaikki erikoisharjoittelu mitä pelaaja tekee oman joukkueen toiminnan ulkopuolella vie eteenpäin pelaajaa ja Suomi-kiekkoa. Ehdottomasti suosittelen Bestshotin palveluita, jos vain mahdollisuus on niitä kokeilla.”

    Jääkiekkoasiantuntija Ismo Lehkonen:
    ”Bestshot on palveluna loistava. Kaikki mikä pelaajan kehittymisessä auttaa ja nopeuttaa niin ilman muuta näitä palveluita kannattaa käyttää. Katsoessani pelejä pystyn näkemään pelaajista, jotka Besthotin palveluita ovat enemmän käyttäneet. Heidän suorittamisestaan jäällä laukauksen osalta ja ennen kaikkea myös syöttämiseen ja haltuunottoon on tullut suoritusvarmuutta lisää. Mielestäni on sulaa hulluutta jättää käyttämättä Bestshotin palveluita, jos niitä on mahdollisuus käyttää.

 

Varaa treenivuoro helposti verkkokaupassa! Harjoitteluaikaa saat varattua joka päivä klo 6.00–23.00 välisenä aikana. Valitse sinulle sopiva vuoro varauskalenterista. Maksun jälkeen saat sähköpostiisi henkilökohtaisen PIN-koodin, jolla pääset sisään Ykkös Hockey Centeriin.

Tartu tarjouksiin ja kehity pelaajana – tervetuloa treenaamaan!

 

ProKeyCoach-leiri 14.-16.10.2024

ProKeyCoach-leiri pidetään 14.-16.10.2024 Hämeenlinnassa. Leirille mahtuu 20 pelaajaa. Ilmoittautumisia otetaan jo vastaan.

Leirin hinta on 350 €, ja se sisältää valmennuksen, jäät, lounaat ja välipalaa. Leirin tulee vetämään Sveitsin maajoukkue valmentaja Bennoit Point, joka on konseptin kehittäjä.

Leirin ohjelma

Aloitetaan klo 9, lounas on klo 12-13, ja päivä päättyy klo 17-18.

Day 1: 9-17

  • Group profiling & explanation
  • Profiled players: activity (Tik Tak?) 1-1,5 h
  • Ice session Progression 1: 1,5 h
    • Filming the strides of players
    • Finding your natural strides
    • Trying different strides and contrasts
  • LUNCH
  • Recovery (power zone, individualized for your profile) 0,5 h
  • Warm up & speed for your profile 0,5 h
  • Ice session 2 Progression 2: 1,5 h
    • Discover your hockey type
    • Type of strides & arms
    • Inside/outside edge preference

Day 2: 9-17

  • Video session 1,5 h
  • Analysing your strides/arms
  • Frequency vd length of strides
  • Individual warm ups
  • Ice session 3 progression 3: 1,5 h
    • Slalom, straight line, linear crossovers, type of Speed, explosion
  • LUNCH
  • Jumps and speed work for your profile. What type of plyometrics for your knee types?
  • Ice session 4 progression 4: 1,5 h
    • Natural progression
    • Explosion on the ice
    • Stretching for your profile

Day 3 

  • Video session:
    • Comparison
    • Put the learnings together
  • Ice session 5 progression 5 1,5 h
    • Balance & puck protection
    • Take home drills
    • Drilling your hockey type
  • LUNCH
  • Recovery for your profile
  • Ice session 6 progression 6: 1,5 h
    • Put it in the game
  • End meeting:
    • Personal documents
    • Selling tic tak skills
    • Presenting the personal coachin packagest

ILMOITTAUDU MUKAAN!

Jääkiekkovarusteiden markkinat

Lauantaina 10.8. klo 9-14 on Ykkös Hockey Centerillä markkinat ja avoimet ovat.

Tule kierrättämään pieneksi jääneitä tai ylimääräisiä jääkiekkovarusteitasi meille! Ilmoita etukäteen, mitä ja minkä kokoisia varusteita on tulossa myyntiin sekä niiden hinta. Laitetaan niitä ennakkomyyntiin meidän FB-sivuille,

Paikalla on myös MILLERS BBQ -rekka ja Rapfaija, ja samaan aikaan Padel Kingillä on HML mestikset.

 

Prokeycouch-pelaaja-analyysit

Ykkös Hockey Centerillä on varattavissa nyt pelaaja-analyysit.

Jouko Mikkola analysoi ensin pelaajan Ykkös Hockey Centerillä Active Types -menetelmällä, ja pelaaja saa kotitehtävänä videoida treenejä. Sveitsiläinen maajoukkuevalmentaja Bennoit Point analysoi pelaajan ja lähettää henkilökohtaisen kirjallisen analyysin, jota voidaan käydä pelaajan kanssa yhdessä läpi.

ProKeyCouching MINI CAMP on tulossa Hämeenlinnaan syyslomaviikolla! Bennoit Point tulee sen vetämään.

 

Vakiovuorot varattavissa joukkueille

Voit varata joukkuetreenit meiltä koko kaudeksi.

Joukkueet voivat tehostaa treenejä. Osa joukkueesta voi treenata Ykkös Hockey Centerillä kiekonkäsittelyä ja oheistreenejä. Näin jäätreeneissä ei tarvitse jonotella. Valmennus saa tarkempaa informaatiota pelaajien kehityskohteista ja voi paremmin keskittyä niihin. Kun yksilöt loistavat, loistaa myös koko joukkue.

 

,

Heinäkuun Maalintekotapahtumat, joka tiistai klo12-13

Maalinteko- Mokketapahtuma pienryhmätreenit Ykkös Hockey Centerillä Hämeenlinnassa

Pienryhmävalmennusta MAALINTEKOON. (Tapahtumat toteutuu, kun ilmoittautuneita on min. 5 pelaajaa)

Valmennus toteutetaan heinäkuussa joka tiistai klo 12-13, ilmoittaudu etukäteen tällä linkillä. Tule paikan päälle klo 11.30.

Valmennuksessa keskitytään maalintekoon nopeissa pelitilanteissa, maalintekoa liikkeestä, analysoidaan laukaus ja treenataan pelinomaisesti maalintekoa. Valmentajina toimivat Aaro Sinisalo ja Anni Keisala

Tervetuloa tähtäämään huipulle!

Mikäli haluat kehittyä oikeasti, se vaatii kovaa työtä, ja laadukasta valmennusta, jota voit seurata itse. Valmennus käyttää hyödykseen reaaliaikaista dataa.

https://liikuttajat.fi/ykkoshockey/treenit/maalinteko-pienryhmatreenit-ykkos-hockey-centerilla-hameenlinnassa