Vuosijäsenyys
Säännöllinen, omatoiminen treeni ympäri vuoden on hauskaa ja kehittävää, kun voit tehdä sen hyvissä olosuhteissa. Vuosijäsenenä voit tehdä kuukaudessa niin monta treeniä, kuin haluat. Vuosijäsenenä saat myös etuja henkilökohtaisista valmennuksista sekä jääkiekkotuotteista.
Jäsenyydet laskutetaan kerraan kuussa. Kortti on henkilökohtainen, ja oikeuttaa vain yhden henkilön treenin.
Yksityisvalmennus
Tässä valmennuksessa käymme läpi pelaajakohteisesti läpi kehityskohteita pelin eri osa-alueilla. Valmennukset ovat on- ja off-ice -harjoitteita, joissa saadaan edistettyä pelaajan yksilötaitoa.
Target sniper
Target sniper -valmennuksessa keskitymme kehittämään pelaajan laukaisun tarkkuutta. Valmentajamme ovat koulutettuja analysoimaan pelaajan kiekon käsittelyä laukaisuhetkellä, joten sinustakin tulee pelätty sniper.
Target sniper sisältää:
- Analyysin
- 10 h valmennusta tarkkuusporttien sekä suurnopeuskameran kanssa
Saatavana myös yhdistelmäkorttina; valitse mieleisesi valmennukset yhdistelmäkorttiin, esim. 5 x Power shot ja 5 x Target sniper.
Power shot
Power shotissa viemme pelaajan laukaisuvoiman uudelle tasolle. Jokaisella on varaa parantaa voimantuottoa laukaukseen.
Älä tyydy nykyiseen laukauksen voimaan, vaan tule meille ja kehity!
Power shot sisältää:
- Analyysin
- 10 h valmennusta laukaisuporttien sekä suurnopeuskameran kanssa
Saatavana myös yhdistelmäkorttina; valitse mieleisesi valmennukset yhdistelmäkorttiin, esim. 5 x Power shot ja 5 x Target sniper.
Ryhmävalmennus
Tässä valmennuksessa käymme pienryhmien kanssa läpi erilaisia pelin osa-alueita. Valmennuksessa keskitymme pelinomaisiin tilanteisiin.
Ole kaukalossa aina vastustajaasi askel edellä!
Maalinteko pienryhmätreenit
Pienryhmävalmennusta maalintekoon. Valmennus toteutuu tiistaisin klo 12-13, kun ilmoittautuneita on min. 5 pelaajaa. Valmentajana toimii Aaro Sinisalo, ja maalivahteja valmentaa Anni Keisala.
Valmennuksessa keskitytään maalintekoon liikkeessä ja nopeissa pelitilanteissa, analysoidaan laukaus ja treenataan pelinomaisesti maalintekoa.
Analyysi
Laukaisuanalyyysissa käymme läpi kehon koordinaatiota sekä mailan ja käsien käyttöä, jotta pelaaja saa mailastaan ja kropastaan täyden hyödyn irti. Analyysissä hyödynnämme suurnopeuskameraa.
Tästä voit aloittaa tiesi huipulle!
Pelaajaprofilointi
Ymmärrä, miten luontainen motoriikka vaikuttaa urheilijan suoritustekniikkaan, harjoitteluun, palautumiseen ja voimavaroihin. Kun tunnet itsesi, pystyt hyödyntämään vahvuutesi.
- Jouko Mikkola tekee Action Types -kartoituksen Ykkös Hockey Centerillä ja antaa kotitehtäviäja harjoitteita.
- Bennoit Point (Sveitsin maajoukkuevalmentaja) tekee kirjallisen profiloinnin pelaajasta.
- Kirjallinen analyysi käydään läpi Joukon ja valmentajan kanssa (valmennusohjeet, toimintatavat).
- Henkilökohtaisen valmennuksen suunnittelu, valmentajan kanssa. Valmennuksista hyvitetään 25%, pelaajaprofiloinnin yhteydessä.
Profilointi sopii kaikille pelaajille, kenttäpelaajille ja maalivahdeille.
Itsenäinen harjoittelu
Pääset harjoittelemaan synteettiselle jäälle tai hyödyntämään laukaisualuetta harjoituksissasi. Tarvitset mukaasi vain omat varusteet.
Saatavana myös omatoimitreeni 10-kortti sekä 5 treenikerran kortti.
Maalivahtivalmennus
Oheisharjoittelu valmennettuna
Valmennus voidaan räätälöidä asiakkaan toiveita kuunnellen tai se voidaan koostaa jollakin aihealueella, kuten liikkuvuus, tasapaino, koordinaatio, core tai nopeusvoima.
Valmennus on U8-U18 -ikäisille. Kerralla valmennuksessa on 1-4 maalivahtia, valmennuksen kesto on 90 min. Ns. jääharjoittelu toteutetaan synteettisellä jääalueella.
Maalivahtivalmennus
Jääharjoittelu valmennettuna
Valmennus koostetaan asiakkaan toiveiden mukaan, kuten perustorjunnat, erilaiset pelitilanteet, liikkuminen, sijoittuminen, jne. Asiakas huolehtii omatoimisesti lämmön ja loppuverkan YHC:n tiloissa, valmentaja ohjaa varsinaisen jääharjoittelun.
Valmennus on U9-U15 -ikäisille. Samaan aikaan valmennuksessa on mukana 1-2 maalivahtia, valmennuksen kesto on 60 min. Ns. jääharjoittelu toteutetaan synteettisellä jääalueella.
Ota yhteyttä, niin sovitaan valmennusajasta.
Maalivahtivalmennus
Oheis- ja jääharjoittelu valmennettuna
Oheisharjoitttelu/pidemmät lämmittelyt, joiden jälkeen 60 min jääharjoitus. Valmennus on U9-U15 -ikäisille. Samaan aikaan valmennuksessa on mukana 1-2 maalivahtia, kokonaiskesto 120 min.
Ota yhteyttä, niin sovitaan valmennusajasta ja hinnasta. (Hinta riippuu jään hinnasta ja saatavuudesta.)
Henkilökohtainen maalivahtivalmennus
Oma, täysin räätälöity kokonaisuus. Voidaan sopia myös läpi vuoden tapahtuva henkilökohtainen mv-valmennus, joka sisältää myös pelianalyysit. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.
Perhekortti kertakäynnille
Perhelipulla voi 4-5 henkilöä treenata tai viettää muuten mukavaa aikaa yhdessä koko perheen voimin.
YHC verkossa
